La ciencia ha podido demostrar el poder de la gratitud, a través de diversos estudios se ha demostrado que desarrollar nuestra gratitud ayuda a mejorar nuestra vida por diversas razones: por un lado, cuando somos capaces de sentir gratitud somos incapaces de sentir ira o enfado a la vez, por otro lado, tampoco es compatible sentir gratitud y sentir miedo a la vez, así que imagínate los beneficios que conlleva poder eliminar en gran medida de nuestra vida la ira y el miedo.
Te propongo que incorpores estos siete hábitos a tu vida y que los hagas al menos durante 21 días seguidos, si lo haces, comprobarás los grandes beneficios que esto trae a tu vida.