¿Cómo eliminar mis creencias limitantes?

Nuestra realidad no es más que el fruto de nuestras creencias acerca de aquello que creemos merecer. Así de simple.

Aunque a veces cueste de creer, vivimos el tipo de relaciones que creemos merecer, tenemos la abundancia financiera que creemos merecer, el trabajo que creemos merecer etc… el problema de todo esto es que aquello que creemos merecer está alojado en nuestro inconsciente, y muchas veces no tiene nada que ver con aquello que nos decimos desde nuestra mente consciente.

Si nuestras creencias son las que determinan nuestra realidad, es vital para nosotros que aprendamos a identificar y a gestionar estas creencias.

¿Qué es una creencia?

Una creencia no es más que una idea a la que nosotros le hemos dado valor de verdad absoluta, creemos que eso es así y no hay otra opción, pero se trata de una percepción absolutamente subjetiva, prueba de ello es que otra persona, ante la misma situación tiene creencias completamente distintas.

Así pues, del mismo modo que nosotros le hemos dado este valor a esa creencia, podemos cambiarle nuestra percepción y darle otro valor.

¿De dónde vienen mis creencias?

Nuestras creencias provienen de tres bloques:

1.- El contexto sociocultural en el que hemos nacido y nos hemos educado. Si hemos nacido en Madrid o en Casablanca, no tendremos las mismas creencias acerca de la religión, la comida o la mujer por ejemplo.

2.- Nuestros referentes en nuestra infancia, especialmente nuestros padres y nuestros maestros. El ser humano es extremadamente dependiente de un adulto durante muchos años, necesitamos de alguien para que nos acompañe y nos enseñe a ir por la vida, así que cualquier cosa que nos digan nuestros padres o nuestros maestros, especialmente en nuestra etapa de los 0 a los 7 años, la creeremos como una verdad absoluta. Por ejemplo, si de pequeño he escuchado que “el dinero es algo sucio”, que “el dinero corrompe a las personas”, o que “si tiene tanto dinero algo habrá hecho”, lo más probable es que de mayor tengamos dificultades en el área financiera hasta que podamos trabajar estas creencias.

3.- Nuestras propias experiencias de vida. Todo aquello que vamos experimentando a la largo de nuestra vida produce unos resultados. Cada acción nuestra genera una reacción y por tanto un resultado, así que muchas veces, creemos que si volvemos a realizar la misma acción obtendremos exactamente el mismo resultado, pero eso no siempre es así. Por ejemplo, si una chica en su primera relación de pareja experimenta la infidelidad, puede crearse la creencia de que todos los hombres son infieles, esto sin duda le va a condicionar sus posteriores relaciones.

¿Cómo identifico mis creencias limitantes?

La clave está en hacer un profundo proceso de autoconocimiento y desarrollo personal que nos lleve a podernos mirar y a analizar nuestro bagaje vital para poder discernir cuáles han sido esos momentos que han generado esas creencias a lo largo de nuestra vida.

De todas maneras hay algo muy sencillo para identificar las áreas en las que tenemos creencias limitantes. En cualquier área donde tengas dificultades en tu vida, tienes creencias limitantes. Si sueles manifestar dificultades en tus relaciones, en tu salud, o en tu abundancia, identifica que puede haber ahí respecto a las creencias limitantes que hayas podido crear en los tres bloques que te he expuesto.

¿Cómo elimino mis creencias limitantes?

Existen diversos métodos para borrar nuestras creencias limitantes e instalar creencias empoderantes, en mi caso utilizo la programación neuro lingüística.

Uno de los ejercicios de PNL más potentes que puedes hacer para empezar (una vez tengas identificada tu creencia limitante), es grabar 20 veces seguidas una afirmación en presente y en primera persona, en la que que afirmes todo lo contrario de lo que dice tu creencia, por ejemplo, si tu creencia es “Es muy difícil ver oportunidades para ganar dinero”, puedes grabar una frase del tipo “Constantemente veo oprtunidades para ganar dinero”

Una vez la tengas grabada, escúchala las 20 veces seguidas tres veces al día con los ojos cerrados y respirando profundamente, hazlo durante al menos 21 días ininterrumpidos. Una vez hayas trascendido la vergüenza que sientes al escuchar tu voz, te aseguro que habrán cosas que empezarán a cambiar en tu vida, ya que no existe nada más potente para tu cerebro inconsciente que escuchar tu propia voz afirmándole algo. ¿Qué pierdes por probarlo?

Espero que te sirva y que resuelvas todas aquellas creencias que no te dejan avanzar.

¿En qué área tienes creencias limitantes?

Déjame tus comentarios 😉

5 respuestas a «¿Cómo eliminar mis creencias limitantes?»

  1. Muchas gracias , David ¡
    Nunca había pensado que existían creencias limitantes.
    Haré una reflexión , identificaré alguna de ellas y me pondré el objetivo de cambiarla de signo.
    Un saludo.

  2. Tengo creencias limitantes en el ámbito del trabajo y la independencia económica,por que es un área de mi vida que dinde me cuesta mucho avanzar y que no logro terminar de desbloquear.
    Y esta llegando ya a crearme mucho sufrimiento e impotencia.

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