BONO 3

"Los 10 ejercicios del auto conocimiento"

Un viaje hacia ti para conocer tus luces y tus sombras

Este es un programa de 10 ejercicios eminentemente prácticos especialmente concebidos para personas que deseen realizar un proceso rápido, aunque profundo, de auto conocimiento y de desarrollo personal.

Los ejercicios que encontrarás en este programa están pensados para que puedas hacerlos al ritmo que tu desees. Se trata de ejercicios recurrentes que es bueno repetir al menos una vez al año, ya que ello nos permite ir revisando nuestras creencias y mantener un contacto permanente con nuestras necesidades reales.

El objetivo de este proceso es realizar un viaje hacia tu ser más íntimo, con el objetivo de identificar claramente que es lo que quieres en esta vida y de que vivas la vida que deseas vivir en lugar de la vida que los demás quieren que tú vivas.

Vivir una vida consciente, acorde con tus necesidades reales y en la que estén alineados tu pensar, tu sentir y tu actuar, lo que te llevará entre otras cosas a ser mucho más feliz y a hacer mucho más felices a los que nos rodean.

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EJERCICIO 1 - La rueda de la vida

EJERCICIO 2– Valores, anhelos y temores

EJERCICIO 3 - Viendo al personaje

EJERCICIO 4 - Preguntas que cambian vidas

EJERCICIO 5 - Reconocer emociones

EJERCICIO 6 - El balance emocional

EJERCICIO 7 - La biografía emocional

EJERCICIO 8 - Pensamiento positivo

EJERCICIO 9 - Estando en el fluir

EJERCICIO 10 - Influencia parental


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