RAZONES

LAS RAZONES SON NUESTRO MOTOR.

Muy buenos días,

Ahí va el consejo dos: Aprovecha el poder del propósito.

Cuando tienes asociadas razones imperiosas por las que deseas hacer algo, no importa cuán grande o pequeña sea la tarea que debas realizar, porque siempre tendrás el impulso emocional para seguir adelante.

Si las razones por las que persigues algo son poderosas, nada te frenará, por ello es muy importante generar buenas y potentes razones para alcanzar cualquier objetivo que persigas, pregúntate por qué y para qué lo quieres, describe la lista de beneficios que te comportará alcanzar tu objetivo, siente como te vas a sentir cuando estés al otro lado, cuando lo hayas logrado, haz todo lo que esté a tu alcance para generar esas razones potentes porque van a ser el motor que te impulsará en tu camino.

Que tengas un excelente día,

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¿TE ATREVES A SER?

Muy buenos días,

En teoría somos seres humanos, pero parece que nos hemos creído que somos “haceres” humanos, porque a menudo encontramos nuestro sentido sólo a través de lo que hacemos, no por el simple hecho de ser quienes somos.

Esto que podría parecer un juego de palabras o un trabalenguas, es importante porque realmente nos cuesta mucho ser, sin hacer, nos cuesta mucho simplemente estar observando en plena presencia, sin hacer nada más y sin ponernos nerviosos por ello, pruébalo, experimenta cuánto rato puedes estar sin hacer nada, solo contemplando, atento a lo que ocurre en tu cuerpo, a las emociones que sientes, a los estímulos que llegan a través de tus cinco sentidos.

Del mismo modo que no se puede llenar una caja que está llena, tampoco puede llegar a nosotros según qué tipo de información si no dejamos espacio para que ésta llegue.

Vivimos vidas excesivamente llenas de eventos y obligaciones de todo tipo, algunos importantes y la mayoría más urgentes que importantes, lo que no nos deja tiempo para la simple contemplación de lo que ocurre en nosotros y más allá de nosotros, pero como nos han repetido los maestros de todas las épocas y obediencias, la contemplación es indispensable para una vida sana y equilibrada, aunque sea tan solo por un ratito cada día.

Que tengas un excelente día,

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¿CUÁL ES TU PLAN?

¿Cuál es tu plan?

Muy buenos días,

Aprovechando el hecho de que estamos empezando un nuevo año, en los próximos días deseo compartir contigo diez consejos a tener en cuenta para cumplir cualquier objetivo que quieras en la vida. Se trata de diez aprendizajes que yo practico en mi vida y que aprendí de uno de mis mentores, Tony Robbins, te aseguro que que siguiendo estos consejos puedes lograr prácticamente cualquier objetivo que te propongas, solo es cuestión de tiempo.

Empieza cada día con un plan definido:

La mayoría de personas se levantan cada día dejándose llevar por los acontecimientos, a menudo respondiendo e-mails desde la cama o viendo redes sociales, luego siguen arrancando su día atrapados por el tiempo que les apresura y respondiendo a las demandas de los demás y a las responsabilidades de su día a día. Esto no permite que se enfoquen en lo que ellos realmente quieren hacer.

La propuesta es que te levantes cada día con un plan definido de lo que realmente es importante para ti, y que lo priorices por delante de todo lo demás, aunque sea durante 30 minutos o una hora al día, primero lo que realmente es importante para ti y luego todo lo demás.

Esto te permitirá avanzar cada día un poquito hacia tu objetivo y además te hará sentir muy bien empezar el día respondiendo a tus necesidades reales y no a las de los demás.

Otro consejo que te doy es que cualquier propuesta que veas interesante, la practiques durante 30 días y luego decidas si te sirve o no

Que tengas un excelente día,

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SÉ VALIENTE Y QUIÉRETE !!

Muy buenos días,

Una de las frases que más me ha marcado últimamente es la siguiente:

“No puedo concebir una mayor pérdida que la pérdida del respeto hacia uno mismo.”- Mahatma Gandhi

Esta frase me hizo darme cuenta de que la mayoría de nosotros perdemos el respeto hacia nosotros mismos demasiado a menudo, y no hace falta que sea con grandes hechos, a veces sucede con cosas tan simples como acudir a un lugar donde no queremos ir, dejar de hacer algo que queremos hacer, no decir algo que queremos decir, no saber decir “no” a tiempo…

¿Cómo cambiaria nuestra si supiéramos respetarnos? sin duda seríamos más felices y nos sentiríamos mucho más íntegros, pero, ¿porqué nos cuesta tanto ser coherentes y consecuentes con lo que sentimos en cada momento? La respuesta es por el miedo. Miedo a que dejen de querernos, miedo al que dirán, miedo a perder el reconocimiento de los demás…

No existe mayor éxito en la vida que el de saber respetarse a uno mismo, pero para ello se requieren altas dosis de valentía y auto estima.

¿Y tú, te respetas suficientemente?

Que tengas un excelente día,

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CAMBIAR EL MODELO

Muy buenos días,

La única cosa que va a producir cambios importantes en tu vida va a ser cambiar tu modelo.

Todos tenemos una visión de donde queremos estar y todos sabemos dónde estamos a día de hoy, seguro que deseas algún cambio en tus finanzas, en tu cuerpo, en tus relaciones, en tu negocio…, pues bien, para poder realizar cualquier cambio en cualquiera de estas áreas, debes cambiar tu modelo.

Cuando alguien con un modelo de creencias limitantes sobre el dinero, percibe una cantidad de dinero inesperada, al cabo de un tiempo se ha fundido esa cantidad y vuelve a estar donde estaba antes.

Cuando alguien tiene un modelo de creencias limitantes sobre la pareja, puede empezar una nueva relación apasionada y muy esperanzadora, pero al poco tiempo esa relación se degrada y la persona vuelve a encontrarse sola o en una relación insana.

Cuando alguien tiene la creencia de que su cuerpo es de una cierta manera y su peso es ese, puede perder peso, pero pronto volverá al peso que marca el modelo de sus creencias.

Debemos estar muy atentos a nuestro diálogo interno para identificar cuáles son nuestros modelos, pues solo a través de cambiar nuestros modelos podremos cambiar la realidad de nuestra vida.

Que tengas un excelente día,

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LA MOCHILA

Muy buenos días,

Todos llevamos puesta una mochila de creencias que configuran nuestra verdad, lo que está bien y lo que está mal, lo que se debe hacer o decir y lo que no etc. Estas creencias nos llegan por tres vías, la educación que recibimos, el entorno sociocultural en el que nacemos y crecemos y las propias experiencias de vida.

Algunas de estas creencias nos limitan de manera evidente, y si no nos paramos a trabajarlas para borrarlas de nuestro subconsciente, nuestras respuestas automáticas seguirán reforzándolas y nos seguirán limitando de por vida.

Vivimos unos tiempos en los que todo el mundo dice que no tiene tiempo, estamos en una Marathon y no tenemos tiempo de pararnos un momento para sacar el plomo que llevamos en nuestra mochila, aunque veamos que nos pesa y nos hace ir lentos.

Es necesario pararse en un momento dado para poder trabajar a fondo nuestras creencias, identificándolas y borrando aquellas que nos perjudican y creando nuevas creencias que nos empoderen, de esta manera podremos seguir nuestro trayecto más ligeros y cambiar el plomo que nos frena por alas que nos impulsen.

Que tengas un excelente día,

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